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タピオカダイエットで太らず痩せる!タピオカのゼロカロリー理論とは?

今回は、令和になっても流行が収まらないタピオカドリンクについての内容です。

台湾発祥のタピオカミルクティーは日本でもブームとなり、今ではタピオカ片手に歩いている人を見ない日は無いほどの人気です。

そんなタピオカドリンクですが、ダイエットに関心が高そうな年齢の女性が主に行列を作っています。

実際に「デンプンの塊だから高カロリー」といった不安の声も大きいです。

一方で「太るような栄養素は無い」「食物繊維で腹持ちが良い」とダイエット中の効果的なデザートだと考えている人や、そもそもミルクティーが高カロリーの為、「タピオカに関係なく太る」という考え方の人もいるようです。

そもそもタピオカは、”キャッサバ芋”という食品から取れる”デンプン”を丸めて作られています。

キャッサバ芋からあの丸い形状になるまでには、キャッサバ芋をすりおろして脱水し、デンプンだけを収集。

それから集めたデンプンに吸水させ、沸騰した湯の中で糊化さ。

その後水に浸けて中心までしっかり吸水させることで、おなじみの丸いタピオカになります。

つまり完璧な「デンプンの塊」ということです。

『日本食品標準成分表2015年版(七訂)』によると、タピオカは乾燥状態で100gあたり355kcalで茹でた状態では100gあたり62kcal

巷ではタピオカドリンクとラーメンのカロリーは同じだと言われています。(厳密には全く違いますが…)

そこでこの記事では、話題のタピオカダイエットとゼロカロリー理論について共有させて頂きます。

タピオカダイエット

一般的なタピオカダイエットは、「置き換えダイエット」という方法です。

タピオカをご飯に置き換え、ご飯の代わりにタピオカドリンクを飲みます。

栄養もとりつつ腹持ちも十分だと考えられているので、置き換えが成立すると考えられています。

タピオカは100gでご飯大盛りぐらいのカロリーがあるので、その点に注意しながら行うダイエットととして話題になりました。

しかし実際タピオカには腹持ち効果もそこまで見込めず糖質などもかなり高いことからダイエットというにはお粗末な内容でした。

そこで現在では、タピオカのようなダイエット商品が主流となっています。

フィギュアスケートのオリンピック銀メダルであるメドベージュワ選手が愛用し、公式アンバサダーにもなっている「ボタニカル タピオカクレンズは女性を中心に人気急上昇中です。

引用|https://item.rakuten.co.jp/boocs/botanical_tapioca_cleanse/

こちらは同じような「置き換えダイエット」になりますが、タピオカとは成分がかなり異なります。

ダイエット用で置き換えれば、タピオカドリンクを飲んでも太らず痩せることが出来ます。

気になる方はぜひ試してみてください。

タピオカのゼロカロリー理論

「ゼロカロリー理論」とはサンドウィッチマンの伊達さんが、『アメトーク ついつい食べ過ぎちゃう芸人』に出演したときに提唱されたされました。

伊達さんによると、どんな食べ物でもゼロカロリー理論を駆使すればカロリーが0になるという画期的な発想になります。

過去に発表されたカロリーゼロな食品は以下の通りです。

ドーナッツ

高熱に耐えられないからゼロカロリー。

さらにドーナッツは真ん中に穴が空いているからゼロカロリー。

バームクーヘン

ドーナツと同じ理由でゼロカロリー。

カステラ

潰すとカロリーが空気中の霧散する為ゼロカロリー。

柿の種

一粒が小さいからゼロカロリー。

一粒一粒がゼロカロリーなので、一袋だろうとゼロカロリー。

牛タン

牛は草を食べるためゼロカロリー。

ずんだ餅

ずんだは豆なのでゼロカロリー。

さらに餅はついてるので圧力でゼロカロリー。

ピロシキ

110度を超える高温にカロリーは耐えることができないのでゼロカロリー。

ふ菓子

食べてる気がしないのでゼロカロリー。

歌舞伎揚

昔からあるお菓子なのでゼロカロリー。

麻婆豆腐

辛いものは全てゼロカロリー。

ナポリタン

トマトという野菜でコーティングしてるのでゼロカロリー。

カツカレー

カレーとトンカツのカロリーがぶつかり合い相殺されるのでゼロカロリー。

揚げ物全般

揚げ物全般はカロリーが高熱に耐えられず消滅するのでゼロカロリー。

ガリガリ君

食べると”ガリガリ”になるのでゼロカロリー。

アイス全般

冷たいのでゼロカロリー。

糖分

甘いものはすぐにエネルギーに変わるのでゼロカロリー。

以上がカロリーゼロの食品になりますが、令和になりタピオカもゼロカロリー理論が当てはまると証明されました。

それが、タピオカドリンク専門店「パールレディ」のタピオカモグラ公式アカウントの投稿になります。

引用|Twitter(プニタ@タピオカもぐら)

素晴らしく完璧な証明です。

これでタピオカもゼロカロリーとなりました。

ダイエットなどは気にせず、存分にタピオカを楽しんでください。

まとめ

今回は、タピオカドリンクについて共有させて頂きました。

本当に美味しいタピオカですが、やはりカロリーが気になってしまいます。

本来のタピオカは、心の栄養として楽しむのがベストだと思います。

毎日ではなく特別な日に飲むのが良いのかもしれませんね。

最後までご覧頂きありがとうございました。

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